比嘉周作　ほろほろ写真館　　

最近、お腹すいてません？


食欲の秋？



そうです、当たり前です、



動物が厳しい冬に備えて貯蓄し始める時期です。


人間も例外ではありません。




「冬場の貯蓄マジック」です。




この、貯蓄時期に合わせて食べつつ、



無駄に太らない、いや、逆に痩せてしまおうという



提案です♪



ズバリ、




冬場に痩せるなら、


おでんがオススメです。



キャッチコピーは、



「痩せるなら、おでんでんねん」



なんでうちなーんちゅが関西弁だば？


です。





冬場はおでんが結構、痩せるんですよ。



あとは運動と野菜。


キムチも。



キムチは血管の収縮作用のせいか、



僕は食べ過ぎると頭痛します。



というわけで、ほど良く。




冷蔵庫に買いだめしています。



キムチの後は念のため、



ホットカフェとか飲んだりもします。



良いかは分からないけれども（笑）



そんな感じで過ごしています。



昨年はおでん中心の生活、



それで７５キロから



最終的に６４キロ位まできていました。




でも、病気に弱いのが弱点！！！




そこで今年は、おでんと野菜と、



キムチ、運動です。



そのために夏場から秋は昨年の、



体重７５キロより落としていて６９キロ前後



（ううう、６８キロ手前だったけど先日、冬場の貯蓄マジックに対応が遅れたのです）



年末から来年にかけて主食はおでんで調整して、



しっかり野菜。



そしてキムチと運動。



キムチと運動って変な書き方（笑）




昨年はほとんどしなかった運動の時間を増やしていきます。




キムチと運動はどちらも血行を活発にするという考えなんですが、




ははは。



いずれにしても、


僕の場合は６７キロ位、体脂肪が１５パーセントくらいが


体にイイのかもな～と思っています。


というかその方がモテ気がする（笑）



なぜかって？



そんなインチキ臭い記事は改めて



次の記事で書きます。



我ながらいい加減な風呂敷広げてるな～ってさ♪


だから、今からいい湯加減の湯船に入ってくるのです。


今日は午後にリポーズ運動会の打ち合わせ→幸田さんとこで打ち合わせ


それから夕方のリポーズ、



そして夜はホテルリニューアルオープンの



パーティに招待されていて


好きな湯船＆



何より梨花の湯船ローションスタイルは今しかできないのです（笑）